A alimentação é fator preponderante em qualquer etapa da vida, a partir do conceito de que "somos resultado também daquilo que ingerimos". 

Músculos mais definidos com peito de peru - Principalmente se você estiver seguindo uma rotina de exercícios físicos, é importante consumir proteínas de alto valor biológico, que ajudam na recuperação dos músculos exigidos pelos exercícios. Uma ótima opção é o peito de peru, com baixo teor de gordura, poucas calorias e superproteico.

Saciedade em alta com brócolis - Os brócolis são ricos em fibras e têm poucas calorias. Assim, eles evitam que você sinta fome – sabe aquele famoso desejo de comer algo antes de dormir? Se você incluir brócolis em seu jantar, são grandes as chances de reduzir bem a vontade de assaltar a geladeira!

Salmão anti-inflamação - O ômega 3 do salmão reduz os radicais livres e combate a inflamação que eles provocam nas células. Isso significa, por exemplo, que ele é um aliado no combate à celulite. Por isso, não deixe de consumir ômega 3, encontrado também no atum, na linhaça e na sardinha.

Pele mais firme em 2 semanas! - Nada mais eficaz para ficar linda e em forma do que aliar cuidados na alimentação a exercícios e cosméticos. O Hidratante Firmador Q10 Plus, da NIVEA, possui uma fórmula enriquecida com Q10, uma coenzima produzida naturalmente pelo organismo. Ela estimula a renovação celular e melhora a firmeza da pele. Os resultados são comprovados: a pele fica visivelmente mais firme em 2 semanas*! Use o produto logo após o banho, quando os poros estão mais abertos e absorvem melhor seus ativos. Passe no corpo todo, começando de baixo para cima. O Hidratante Firmador Q10 Plus é leve e de rápida absorção.

*Mulheres de 25 a 55 anos confirmam: pele visivelmente mais firme nesse período. Resultados podem variar de acordo com as características da pele de cada um.